病情分析：患者出现腰间盘突出的情况，可以趴着睡 。正常情况下，腰椎是S型的生理曲度有向前的生理弧度，患者趴着睡觉，椎间隙内的压力就会减小，椎间盘压力也会减小，患者的症状就可以得到缓解。另外，趴着睡觉会使用放射性神经根压迫症状减小，使患者的病情得到缓解。患者在治疗期间要多注意休息、尽量不要剧烈运动，以免导致病情加重。