病情分析：

来大姨妈的时候可以适量吃雪糕，但要注意不要过量。

月经期间，女性身体会经历一系列变化，包括体温升高、身体代谢加快等。适量吃雪糕可以起到降温的作用，帮助缓解因月经引起的不适感。雪糕属于冷饮，如果过量食用，可能会刺激子宫收缩，引起痛经加剧，甚至导致月经量增多。月经期间吃雪糕需要适量，不宜过量。

雪糕通常含有较高的糖分和脂肪，过量摄入可能导致血糖波动和体重增加。在月经期间，建议选择低糖、低脂的雪糕，并且控制好食用量。同时，注意保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，以补充月经期间流失的营养。

【生活小贴士：】

1. 月经期间适量吃雪糕可以起到降温作用，但不宜过量。

2. 选择低糖、低脂的雪糕，并控制好食用量。

3. 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物。