病情分析：经期可以适量喝菊花茶。
菊花茶性寒凉，能缓解经期出现的头痛、眼花等症状，并且还有一定的清肝明目作用。但不宜过量饮用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。
经期还可以适量食用红枣、红豆、红糖水等食物，有助于补气血，改善不适症状。
益母草冲剂需遵医嘱使用，避免自行盲目用药影响身体健康。此外，女性在月经期间还要注意保暖，避免着凉。