2021-08-16 849人阅读
问题描述： 怎么排毒清肠简单方法
医生回答(1)
王东梅 副主任医师
聊城市第二人民医院 消化内科
病情分析：排毒清肠平时可以多吃一些黑木耳、粗纤维类的食物等 。黑木耳有比较强的吸附能力，可以吸附消化系统内的杂质，经常食用可以清除体内的污染物质，有清肠排毒的作用。白菜、芹菜、苹果等粗纤维类的食物，有利于肠蠕动增加，促进排便，从而达到清肠排毒的作用。每天早上起床以后可以先空腹喝一杯蜂蜜水，也有利于清肠排毒。