2022-07-28 794人阅读
问题描述： 健身可以增肥吗
医生回答(1)
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
病情分析：健身可以增肥。健身对于一些身体瘦弱的人可以增加体重，首先健身可以促进人体肌肉纤维的增粗，使身体的肌肉变得发达，肌肉含量增多，体重就会增加。合理的健身运动可以促进食欲，使人摄入营养增加以及营养更均衡，也可以增加身体的体重。并且运动可以改善心情，好的心情也可以使身体更加强壮。