病情分析：坐小月子后出虚汗，女性可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡，科学搭配，对身体最好 。小月子并不是大病，女性不需要进行大补，在饮食上应该以清淡、营养、易消化的食物为主，尽量不要去吃辛辣、刺激、冰冷、寒凉的食物。小月子期间要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房，还要注意个人卫生，预防感染的发生。