病情分析：气息不足可以采取以下几种方法进行调理：1、可以多吃一些当归、黄芪、阿胶、红枣之类的中药材 。2、在药物方面可以使用补中益气丸治疗。3、可以使用中医按摩的方式进行治疗，比如经常按摩足三里穴有着良好的益气功效。4、在日常生活中要养成良好的饮食习惯和生活习惯，多参加体育锻炼，忌吃辛辣、刺激性的食物。