2021-08-25 825人阅读
问题描述: 荞麦面热量高为什么能减肥
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析:荞麦面虽然热量较高,却有助于减肥,这主要归功于其独特的成分。荞麦面主要由淀粉和少量蛋白质构成,导致其热量偏高。然而,其中的蛋白质包含丰富的赖氨酸、苏氨酸,以及油酸和亚油酸。这些氨基酸在人体内能有效降低血脂。此外,荞麦面中所含的烟酸和芦丁也有助于降低血脂,同时促进新陈代谢。