病情分析：

运动后体重增加一般是好事。

运动后体重增加可能是由于运动后体内水分和脂肪的增加，导致体重增加。适当的运动可以消耗体内多余的脂肪和水分，从而减轻体重，缓解身体疲劳。因此，运动后体重增加一般是好事。运动后，身体会出汗，这会导致体内水分的流失。适当的补充水分，可以防止身体脱水。同时，适当的运动还可以增强身体的免疫力。

建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。同时，患者还可以适当地吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于身体的健康。