病情分析：判断自己是不是湿气重肥胖 ，通常需要去中医科看医生检查。中医师可以通过触摸脉搏或其他简单的体格检查来简单区分是否是由于湿气过重引起，也可以通过一些常见的临床症状来识别。肥胖持续很长一段时间，通过常规饮食和运动减肥的效果非常差，所以应该考虑是否有过多的水分。其次，可以检查舌侧是否有齿痕，这是脾胃虚弱的表现之一。