病情分析：一日三餐吃小米粥挺养胃的。小米性甘性温和，具有健脾和胃、抑制胃酸分泌的作用。小米粥的营养成分很多，尤其是一些维生素和营养成分含量很高。会保护胃。富含维生素b1和b2，具有抗化学性消化不良、健胃消食的功效。可以在小米粥中加入红豆、红薯、红枣、莲子等营养均衡的食材。小米粥可以燥湿，去除胃里的水分，保护和滋养肠胃。