2021-08-25 688人阅读
问题描述： 产后四个月怎么减肥最有效
医生回答(1)
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
病情分析：产后四个月通过仰卧起坐减肥比较有效 。如果患者的肚子出现增大的情况，可以做仰卧起坐，可以消耗局部脂肪使肚子尽快瘦下来。在饮食上患者不要吃过于油腻的食物，不要吃高热量的比如油炸食物，而且不要吃得过饱，尤其是晚餐如果吃得过多可能会造成脂肪的堆积。建议患者可以做产后瑜伽，调整体态。