2021-08-25 355人阅读
问题描述： 40岁代谢慢怎么调理
医生回答(1)
袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院 内分泌内科
病情分析：40岁代谢减慢可以通过注意饮食、运动、饮水等方式进行调理。患者尽量不能多吃肥腻食物，饮食上别吃肥酒大肉，口味厚重的食物应尽量少吃。患者要多吃清淡的食物，比如各种绿色蔬菜、水果等。在运动中人体血液运行加速，从而可以促进代谢。因为水在人体代谢中不可或缺，患者需要饮用足够的水，一天以3000毫升左右为宜。