2021-08-04 531人阅读
问题描述： 脚踝崴脚怎么康复训练
医生回答(1)
邓志勇 主治医师
邹平县中医院 骨科
病情分析：如果是脚踝扭伤，在急性期，一般建议抬起患肢制动，不要下地负重，减少患肢活动度，局部可以进行冷疗。过了五到七天后，如果肿胀消失，局部压痛减轻，排除了踝部的韧带损伤和骨折，可以进行踝关节的勾脚和绷脚训练，训练时勾脚至最大程度，每组每天练习三组，每组十五次，同样可做绷脚训练。三个星期后踝部就可以进行环转和内外翻活动了，最大限度的时候是保持一段时间。