2021-07-20 942人阅读
问题描述： 怎样提高胆固醇的代谢能力
医生回答(1)
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 糖尿病科
病情分析：在生活中保持正常的饮食习惯，早睡早起，尤其要注意早餐的摄取，充足的蛋白质能有效提高人体的蛋白质含量。日常生活中要多喝水，适当运动，尤其是有氧运动，充分补充身体水分，能促进体内乳酸、尿酸的排泄，保证身体健康和安全。进行有氧运动能保持人体各脏腑的基础代谢率，保证基础氧含量，维持正常的生命体征，促进血液循环，加快糖、脂肪、蛋白质等营养物质的代谢，有效地降低体内脂肪含量，提高机体代谢能力。