病情分析：脾胃虚弱排不出大便这种情况要放松心情，改善睡眠，这是非常重要的，只有在轻松状态下胃肠系统才有自我的规律。胃肠的虚弱可以用饮食去调控，比如常吃的粳米、大米、小米、小麦，五谷、五畜、五稻的滋养，自然就能恢复。把这些食物进行良好的搭配，做成容易吸收、消化的食物，比如做小米粥或者煲汤。多吃血肉有情之品，也就是尽量多食用蛋白质，因为食用蛋白质才能够有力气，中焦才得以运化，促进肠蠕动。把这些食物妥善进行烹饪，比如多炖、多煮并且尽量多吃蛋白质或者少量多次进食。