病情分析：1岁宝宝可以适量吃枸杞子。
一岁的宝宝可以适量食用枸杞子。因为枸杞子含有多种营养物质如氨基酸、维生素等，这些成分对于婴幼儿的生长发育有益。
但是需要注意的是，由于枸杞属于滋补类食物，因此不宜过量食用，以免引起上火等症状。
家长在给宝宝添加辅食时需注意适量原则，并密切观察宝宝的反应，确保其不会出现过敏或其他不良反应。