长期精神紧张可能会增加患上应激性精神病、焦虑症或抑郁症的风险。
长期精神紧张会导致大脑皮质功能紊乱，神经递质失衡，进而影响中枢神经系统功能，可能导致应激性精神病的发生。此外，持续的压力状态可能通过激活下丘脑-垂体-肾上腺轴来增强皮质醇水平，从而增加焦虑症和抑郁症的风险。长期精神紧张还可能引发一系列的心理和生理反应，如失眠、食欲不振、易怒等心理症状以及心悸、出汗异常等生理症状。
针对长期精神紧张引起的精神障碍，可以进行心理咨询评估、血常规、甲状腺功能测定、睡眠监测等检查项目以确定诊断。治疗长期精神紧张引起的精神障碍通常采用认知行为疗法、药物治疗等方式。认知行为疗法有助于改变患者的思维模式和应对策略，而抗抑郁药或抗焦虑药则可缓解相应症状。
建议采取放松技巧如深呼吸练习、冥想或规律锻炼，以减轻由长期精神压力引起的健康风险。
2024-01-15 10:44 举报
