病情分析：膝盖韧带损伤四个月后，需在医生许可下逐渐进行下蹲锻炼 。
这是因为韧带损伤后，需要一定的时间进行修复和康复。四个月的时间可能已经足够让韧带组织开始愈合，但此时仍可能存在一定的不稳定性和脆弱性。因此，在进行下蹲锻炼前，需要在医生的指导下进行逐步增加负荷的训练，以避免再次受伤或导致韧带再次撕裂。