2021-08-24 978人阅读
问题描述: 紫薯小米粥孕妇能喝吗
医生回答(1)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析:孕妇可以吃紫薯小米粥。紫薯口味细腻甜滑,香味浓郁,营养丰富,含有大量赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素,具有抗癌的作用。紫薯中的碘、硒,还能起到抗疲劳、抗衰老的效果。同时,服用紫薯小米粥还可以补血、保肝、使大便畅通,有预防胃肠道疾病的功效。所以,孕妇可以吃紫薯小米粥,但是应注意避免过量。