病情分析：四周岁小男孩疝气可以考虑疝气带、饮食调整、腹肌锻炼、避免剧烈运动、体重管理等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.疝气带
疝气带是一种常见的非手术治疗方法，通过加压帮助推动内脏器官回缩至正常位置。疝气带能够提供局部压力支持，防止肿块突出并促进其回纳，缓解疝气引起的不适症状。
2.饮食调整
患儿可适当食用易消化的食物如小米粥、蔬菜泥等，减少增加腹部压力的食物摄入量，如高纤维食物及豆类制品。合理的饮食能够改善胃肠功能紊乱状况，降低因便秘引起腹腔内压力增高导致的疝气加重风险。
3.腹肌锻炼
建议患儿可以在医生指导下进行针对性的腹肌锻炼，如腹式呼吸法、盆底肌肉训练等。增强腹壁肌肉力量有助于稳定骨盆底结构，预防肠管从薄弱处脱出形成疝气。
4.避免剧烈运动
应避免进行度的跑跳活动，以免加剧腹壁组织损伤，诱发或加重疝气。剧烈运动会使得腹腔内压力急剧升高，从而促使已存在的疝内容物更易于突出于薄弱点外形成疝囊。
5.体重管理
肥胖会增加腹壁的压力，因此需要控制好孩子的体重，使其处于适当的范围之内。体重过重会导致腹壁承受更大的压力，进而使疝气的症状更加明显。
此外，家长还要注意观察孩子是否有疼痛感以及是否出现呕吐等症状，以便及时发现病情变化。若疝气伴有绞窄性肠梗阻时，则需紧急就医处理，必要时可能需要行开放无张力修补术等手术方式来修复缺损。