病情分析：无痛人流后适量饮用红糖水有益 。这是因为红糖水具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，有助于缓解术后子宫的疼痛和恢复。此外，红糖水中的糖分可以提供能量，帮助身体恢复。然而，需要注意的是，饮用红糖水不应过量，以免引起血糖波动或其他不适。