病情分析：

中老年可以吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片补钙效果较好。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片主要成分是碳酸钙和维生素D3，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、骨发育不全等。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片主要成分是葡萄糖酸钙，可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症等。

3、乳酸钙片

乳酸钙片主要成分是乳酸钙，可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、骨发育不全等。

除此之外，还可以吃维D钙咀嚼片。建议在医生的指导下服用钙片，避免盲目用药，损害身体健康。服用药物期间不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免降低药效，影响治疗效果。

病情分析：中来年吃任何牌子的钙片效果都是一样的。另外，在补钙的同时还可以服用促进钙吸收的药物。现在市场上常用的是骨化三醇，即活性维生素D，它能促进钙的更好吸收。此外，中老年人补钙的目的主要是防治骨质疏松。出现骨质疏松症是由于骨头里面的钙含量降低，所以只需补充钙片，让血液中的钙浓度升高，还需要使用药物，让血液中的钙沉积到骨头上，三文鱼降钙素就可以了。