病情分析：男性坐骨神经疼痛最常见的因素是腰椎间盘突出所引起的一种坐骨神经放射性障碍，进而引起疼痛 。坐骨神经痛一般可以通过热敷的方法缓解疼痛，在下腰部或梨状肌出口的地方，刺激局部的血液循环，减缓炎症，从而减轻坐骨神经痛。建议患者在恢复期间避免腰椎损伤的因素，避免长时间地久立、久坐，避免过长时间地看电脑、手机，从而减少腰椎的损伤、减缓腰椎间盘的压力等。