病情分析：

身上痒一挠就起包的现象可能是荨麻疹，也称为风团或风疹块。这种症状通常伴随着皮肤上迅速出现红色或皮肤色的肿块，这些肿块可能会在几小时内消退，但新的肿块又会迅速出现。这种症状可能由食物、药物、环境因素或身体应激反应触发。

在论述中，我们发现荨麻疹可以由多种因素引起，包括食物过敏、药物反应、感染、环境因素（如寒冷、热、阳光）以及身体内部因素（如压力、疲劳）。荨麻疹的特征是皮肤上出现边界清晰的红色或皮肤色肿块，这些肿块可能会感到瘙痒，有时也会伴随疼痛或灼热感。如果瘙痒伴随呼吸困难、喉咙肿胀或血压下降等严重症状，应立即寻求医疗帮助。

除了荨麻疹，身上痒一挠就起包也可能是接触性皮炎或昆虫叮咬等其他皮肤状况的表现。接触性皮炎通常由接触某些物质（如植物、化学品、金属）引起，症状可能在接触后几小时或几天内出现。昆虫叮咬则通常有明确的触发因素，即被昆虫叮咬后，皮肤上会出现红肿、瘙痒的包块。

【预防小贴士：】

1. 避免已知的过敏源，如特定食物、药物或环境因素。

2. 保持皮肤清洁和湿润，避免使用可能引起过敏的护肤品。

3. 在户外活动时，穿着长袖衣物和长裤，减少被昆虫叮咬的机会。

4. 注意个人卫生，保持居住环境清洁，减少感染的风险。