2021-07-20 979人阅读
问题描述： 长期坚持太极拳的好处
医生回答(1)
崔建军 副主任医师
内蒙古林业总医院 中西医综合科
病情分析：长期坚持太极拳有调理内脏、健脾补肾的好处。打太极拳的时候人的思想是非常宁静的，心变得特别沉，即所谓气沉丹田。通过太极拳的一举一动，可以舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能的作用。此外，还可以健脾、补肾、调肝，让人气血调和、气血流通、五脏通畅，使各方面功能得到明显的改善。