病情分析：对于大多数人来说，偶尔或很少做梦是正常的。
做梦是人类普遍存在的自然生理现象，通常发生在快速眼动睡眠阶段，与大脑活动和神经递质有关。
需要注意的是，如果经常出现梦境缺失或者持续时间过长，可能会影响情绪调节和认知功能，建议咨询专业医生以排除潜在的心理健康问题。
在关注梦境质量的同时，保持规律作息和放松心态也有助于改善睡眠质量和梦境体验。