2021-08-20 418人阅读
问题描述： 晚上能吃紫薯吗
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析：晚上一般可以吃紫薯 。因为紫薯里含有营养成分较为丰富，富含锌、硒、花青素、膳食纤维等，不仅不会引起发胖，还可以起到一定减肥的作用。减肥期间的患者如果吃紫薯还可以产生饱腹感，能够减少对其他食物的摄入。另外减肥的患者应该低糖、低脂饮食，不要食用高胆固醇食物和油腻性大的食物。