病情分析：脚砸肿了通常不能直接用热水泡。
脚部遭受外力冲击后容易发生软组织损伤或骨折，进而导致皮下毛细血管破裂出血形成淤血和水肿。此时若立即用热水泡脚，会进一步增加局部血管扩张，加剧血液渗出，使肿胀加重。
在伤势严重或伴有开放性伤口时，应避免使用任何温度过高或过低的液体接触受伤部位，以免影响伤口愈合或引起感染。
对于脚部肿胀的情况，在处理过程中需注意休息，避免剧烈运动，并观察是否有疼痛程度加剧、活动受限等不适症状出现。