病情分析：碰伤肿了，最快的消肿方法是使用消肿药物，再结合冷敷或冰敷。比如外用消炎去肿的药水，内服活血化瘀的药物，再及时进行冷敷或冰敷，可以加快肿胀的消退。但需要注意，在碰伤之后，24小时之内冷敷，24小时之后尽量换成热敷，有利于促进局部的血液循环，利于消肿药物的吸收。如果肿胀一直不能消退，触摸有硬块，建议患者及时到医院进行检查。