2021-07-20 865人阅读
问题描述： 老年人肠胃不好怎么调理该吃什么食物
医生回答(1)
朱大艳 主治医师
开封市中心医院 消化内科
病情分析：老年人肠胃不好，建议可以吃易消化的东西，比如小米粥、养胃粥、烂面条、面片等，另外在蔬菜方面还是以好消化的炖菜为主，比如炖的茄子、白菜都可以 。至于生冷、油腻的食物以及辛辣刺激的食物对于老年人来讲，还是不要多吃，会加重胃肠道的负担，导致胃肠道消化以及吸收更加困难。另外对于老年人来讲，如果身体条件还可以，建议在饭后适当地散步，能够增强肠道的蠕动能力，促进食物的消化吸收。