病情分析：21岁男性遗精属于正常生理现象，通常不需要过于担心。
21岁时，男性的性器官已经发育成熟，体内雄激素水平升高，刺激精子的产生和成熟。在睡眠中，大脑对射精控制减弱，可能会导致无意识地发生遗精。这是正常的生理反应，不必过于紧张。
如果频繁遗精或影响日常生活，可能需要关注是否有生殖系统疾病或其他潜在健康问题。
面对遗精问题，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，以促进身体健康和减少不必要的心理压力。