2021-08-19 709人阅读
问题描述： 如何预防中老年骨质疏松症
医生回答(1)
李欣 副主任医师
湖南省人民医院 小儿骨科
病情分析：预防中老年骨质疏松症一般可通过调整饮食或服用药物等方式进行治疗 。中老年患者预防骨质疏松首先要改变饮食习惯，患者可以多食用含钙的食物，如豆制品、鱼、虾、牛奶等，生活中要保证充足的光照，可以提高体内维生素D的合成。患者也可以定期进行体检，如果缺钙较为严重，可选择服用补钙药物，如α-骨化醇、骨化三醇等，能够有效地预防骨质疏松。