病情分析：急性半月板损伤不能活动；慢性损伤视病情严重程度确定是否可以活动。
膝关节半月板损伤后，过度活动可能导致炎症加剧、出血加重，甚至促进损伤愈合延缓或增加再次受伤的风险。因此，在损伤期间，适当的休息和保护是必要的。
急性期应避免剧烈运动，以免加重损伤。患者可在医生指导下通过热敷缓解不适症状。
在治疗过程中，应减少度运动，以减少膝关节负担，同时注意保暖，预防局部受凉。