病情分析：颈椎病引起的脖子僵硬可以尝试热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于颈部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和僵硬感。对于因颈椎病引起的颈部不适有较好的效果。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，一般一周2-3次。针灸通过调节神经系统和内分泌系统功能来减轻疼痛及改善血液循环。对缓解颈椎病患者的颈部僵硬具有一定的作用。
3.肌肉放松剂
口服或外用非处方药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少组织间积液并降低神经根周围压力，从而缓解颈部僵硬。但须注意不宜长期大量使用以防依赖性发生。
4.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎止痛药物进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
5.神经根阻滞注射
由专业医师在影像学引导下精准注入局麻药和皮质类固醇到受影响的神经根附近，通常为门诊手术。此措施旨在暂时减轻压迫所致的神经根水肿和炎症反应，从而缓解颈部至肩背区域的放射性刺痛或麻木感。
除上述措施外，建议定期进行颈部肌肉锻炼，如米字操，以增强颈部肌肉力量和灵活性。睡眠时应选用符合人体工程学的枕头高度，以支撑颈椎生理曲度，有助于减轻晨起后的颈部僵硬感。