提臀运动做多久有效果

2021-08-18 484人阅读

问题描述: 提臀运动做多久有效果

医生回答(1)

病情分析:您生完孩子屁股很平,假如想丰臀,可在平常的生活中多多活动一下。您可试试面向下俯撑,头部轻松的放在交叉的双臂上,缓缓吸气,同时抬起右腿,在最高处暂停数秒,然后边吐气边缓缓放下,每日保持。想提臀你也可常去健身房做一下活动,这样不仅可提臀还可到达瘦腿的实际效果。

2021-08-18 举报
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