病情分析：好几天不上厕所大便可以适当的吃一些香蕉、猕猴桃、芹菜，或者使用麻仁丸、乳果糖进行改善。香蕉和猕猴桃是常见的水果。这些水果可以通便，刺激结肠蠕动，帮助结肠中的粪便快速排出，同时增加粪便体积，因此可以改善不方便的症状。芹菜是一种粗纤维食物，适当吃芹菜可以吸收水分，增加粪便的体积，促进肠道蠕动，让肠道内的粪便及时排入直肠，增加便利性。