病情分析：洋甘菊茶的功效和作用是帮助睡眠、缓解紧张、肠胃炎、缓解头痛。洋甘菊茶是凉茶，体寒者禁用。洋甘菊微苦、甘香，具有明目、止眠、降血压、增强活力、提神醒脑的作用，同时具有增强记忆力、降低胆固醇、祛痰止咳的作用，能有效缓解头痛、中和胃酸、舒缓神经。需要注意的是，不建议喝冷的洋甘菊茶，因为它可能对脾胃造成伤害。