腹肌不对称怎么办

2021-08-04 459人阅读

问题描述: 腹肌不对称怎么办

医生回答(1)

病情分析:腹部不对称是一种非常普遍的现象,可能是先天遗传不对称和运动习惯造成的。建议保持健康的心态,多看腹肌,多运动小处方,多吃高蛋白食物,增加肌肉。不要刻意担心腹肌的对称性,平时保持左右训练相等,侧卧,慢慢训练,不要过度剧烈运动。如果其中一块腹肌不对称,你可以在那里练习更多的腹肌。这没什么大不了的,所以不要太担心。

2021-08-09 举报
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