2021-08-04 863人阅读
问题描述： 腰间盘突出要怎么睡才好
医生回答(1)
孔宇 主任医师
海城市正骨医院 中医科
病情分析：腰椎间盘突出以仰卧位，腰部垫高睡觉最好 。腰椎间盘突出主要是慢性退行性病变改变或者长期腰部劳损导致，主要表现为腰痛、坐骨神经痛等。有腰间盘突出的患者不只要注意睡姿，还要关注床的软硬度，太软躺上去腰部下陷会感觉疲劳，太硬不贴合腰椎会增加腰椎的压力。需要注意的是平时尽量不要弯腰或者做剧烈的运动，也不能手提重物等。