病情分析：这种情况和不良的生活习惯以及过于疲惫或心理原因有关系 。可以口服中药调理一下，要保持良好的生活规律，平时多运动改善循环不要熬夜，避免着凉和久坐，一定要注意不要有过度频繁的性生活，多休息。经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等。也可以口服五子衍宗丸和右归丸。