病情分析：神经衰弱伴随夜间频繁醒来可以尝试运动疗法、松弛疗法、认知行为疗法、针灸治疗等非药物治疗方法来改善症状。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天通过运动能够使身体处于较为疲惫的状态，有助于改善睡眠质量，进而促进深度睡眠时间延长，对失眠具有一定的缓解作用。
2.松弛疗法
松弛疗法包括渐进性肌肉放松训练和冥想练习，每日数次进行，旨在通过引导患者主动控制紧张-松弛肌肉来减轻焦虑状态。此方法有助于提高个体应对压力的能力，减少因情绪因素导致的夜间觉醒次数。
3.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生指导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，疗程一般为6-8周。该疗法着眼于纠正患者对失眠的错误认知，帮助其建立健康睡眠观念，从而改善夜间反复醒来的问题。
4.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续30-45分钟。针灸通过调节大脑皮层功能和内分泌系统活动来缓解精神紧张状态，间接改善神经衰弱引起的睡眠障碍。
针对神经衰弱伴随的失眠问题，应避免睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料，如巧克力、茶和某些功能性饮料，以减少影响入睡的可能性。