病情分析：半月板损伤关节镜手术后可以采取物理疗法、功能锻炼和药物治疗等方法进行康复。如果症状有加重或者持续存在，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解术后肿胀和疼痛，促进恢复；具体操作方式需遵循医嘱。
2.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动练习及渐进式力量训练，应在医师指导下逐步开展。锻炼可增强肌肉力量、改善关节灵活性，防止僵硬与萎缩；开始前应评估风险并采取适当保护措施。
3.药物治疗
药物治疗可能包含非甾体抗炎药、关节保护剂等口服或外用药品，按处方规定使用。药物能减轻炎症反应、缓解疼痛不适；服药期间注意观察是否有不良反应发生。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉引起膝关节部位出现疼痛的症状。