防治前列腺炎的生活习惯有哪些?

高建军 副主任医师 三甲
潍坊市妇幼保健院 生殖健康科

防治前列腺炎可以建立规律性生活、充足睡眠、避免久坐、适度运动、保持会阴部清洁等生活习惯。
1.规律性生活
规律性生活有助于促进血液循环和新陈代谢,减少前列腺液滞留。建议成年人每周进行一至两次有益于健康的性活动。
2.充足睡眠
充足的睡眠可以提高机体免疫力,降低感染风险。确保每晚获得7-8小时的良好休息。
3.避免久坐
长时间坐着压迫前列腺可能导致局部血液循环不畅,增加炎症发生的风险。建议每45分钟至少站立或走动几分钟以缓解压力。
4.适度运动
适度运动可增强盆底肌肉力量,改善血液循环,减少前列腺疾病的发生概率。推荐每天进行30分钟左右的有氧运动,如快步走、慢跑等。
5.保持会阴部清洁
保持会阴部清洁可以减少细菌滋生,降低前列腺受到感染的可能性。应养成每日清洗外阴的习惯,尤其是在排尿后及性交后。
如果患者出现尿频、尿急等症状,应及时就医以便进行适当的诊断和治疗。

2024-03-03 20:59 举报
前列腺炎 就诊必看
就诊科室: 男科
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约一般在800--3000元
就诊准备: 无特殊要求,注意休息。就诊当天穿着易穿脱衣物,以便医生检查。
并发疾病:
相关检查:
相关问答
医院推荐
适用药品
相关医院 健康问答 健康资讯
成都曙光医院 武汉阿波罗医院 昆明曙光医院 长沙白癜风医院 武汉京都结石泌尿外科医院 上海男科医院 成都妇产科医院 贵阳眼科医院 天津性病医院 上海皮肤科医院