病情分析：痛经，即月经期间的疼痛，需要关注月经量与颜色是否正常。若月经量偏少，颜色偏暗，可能由宫寒引起。建议采取药物调理，同时确保月经前后及期间的饮食规律，避免辛辣刺激食物。选择高营养价值的食物对身体有益。此外，饮用红糖姜水也有助于痛经的缓解。