病情分析：尿量少尿频可以考虑生活方式调整、中药调理、膀胱训练、抗利尿激素受体拮抗剂、植物制剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的泌尿系统疾病。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足水分摄入及适度运动，每日饮水量维持在2000ml左右。充足的水分有助于稀释尿液浓度，减少排尿次数；而适量运动可促进血液循环及新陈代谢，改善泌尿系统功能。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具方剂，如八正散、五苓散等，通常需连续服用数周至数月。这些方剂具有利水消肿、健脾益气的功效，能调节体内水盐平衡，缓解尿频现象。但须注意个体差异及可能产生的副作用。
3.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排空膀胱并逐渐延长憋尿时间，以增强膀胱容量和控制力。此方法通过强化肌肉对膀胱的控制能力来减少尿意感，从而减少尿频发生。适用于因神经源性膀胱导致的尿频问题。
4.抗利尿激素受体拮抗剂
抗利尿激素受体拮抗剂通过竞争性结合抗利尿激素受体，增加肾脏对水分的清除率，降低尿量。该类药物能够提高肾小管对溶质的重吸收能力，减少尿液的产生，从而缓解尿频的症状。可用于治疗中枢性和精神性多饮症。
5.植物制剂
植物制剂如黄芪、车前草等可通过煎煮或冲泡饮用，每日剂量依医嘱而定。这些植物据信具有利尿作用，有助于排除体内多余液体，缓解尿频现象。适合于轻度水肿引起者。
建议定期监测尿量变化，以便及时发现异常情况。对于尿量少尿频的现象，应避免过度限制水分摄入，以免影响身体健康。