2021-08-13 990人阅读
问题描述: 吃花生瓜子会增加胆固醇吗
医生回答(1)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析:过量食用花生瓜子会增加胆固醇。这是因为花生瓜子中含有较高的不饱和脂肪酸 ,特别是亚油酸和亚麻酸,这些脂肪酸在体内会转化为胆固醇。如果摄入量过多,超过了身体代谢和利用的范围,就会导致胆固醇水平升高。因此,虽然适量食用花生瓜子有益健康,但过量食用可能会对胆固醇产生不利影响。