2021-08-04 714人阅读
问题描述： 长时间不运动肌肉酸痛是什么原因
医生回答(1)
孔宇 主任医师
海城市正骨医院 中医科
病情分析：长时间不运动会肌肉酸痛的原因如下：人如果不长时间运动，血液循环就会变慢，新陈代谢也会变慢，身体排泄能力也会变差，肌肉中积累肌肉酚，产生肌肉疼痛。首先放松拉伸，按摩和敲击疼痛的部分，用蒸毛巾涂上疼痛的部分，疼痛就会稍微减轻一些。建议平时要加强运动，加强身体素质，运动后洗个热水澡，注意脚的保暖，不要受感冒的刺激。