每天喝果蔬汁,对身体有什么好处

2021-08-13 162人阅读

问题描述: 每天喝果蔬汁,对身体有什么好处

医生回答(1)

病情分析:

每天适量喝果蔬汁对身体有补充营养、促进消化、提高免疫力等好处。

1、补充营养

果蔬汁是由新鲜果蔬榨汁制作而成,其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,每天适量饮用可以补充机体所需的营养物质,有助于增强体质。

2、促进消化

果蔬汁中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,还可以预防便秘的症状,对身体有一定的好处。

3、提高免疫力

果蔬汁中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素,以及钙、磷、铁等矿物质,每天适量饮用可以提高机体免疫力,有助于预防疾病。

除此之外,还可以起到辅助改善皮肤状态、清除自由基等好处,建议患者平时可以适量饮用。但要注意避免空腹饮用,以免刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述症状,患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物缓解症状。

2022-05-24 举报