病情分析：运动中脚趾甲受损变黑可能是外伤引起的皮下出血，不一定是灰指甲。
运动时剧烈撞击或受到压迫，会导致指甲下的毛细血管破裂，引起出血，血液中的铁红蛋白与氧气分离形成含铁血黄素，从而在皮肤表面呈现黑色。如果只是单纯的外伤，并没有出现指甲变厚、变形等症状，则通常不是灰指甲。
此外，若患者存在糖尿病足等慢性疾病，可能导致局部血液循环障碍，此时容易诱发感染，增加患灰指甲的风险。
针对运动中脚趾甲受损变黑的情况，应避免自行剪去变色部分，以免加重损伤或引发感染。同时注意保持受影响区域清洁干燥，穿着透气鞋袜以促进愈合。